Медитация для начинающих 7 para Android

Una aplicación gratuita para Android, creada por Уроки йоги и медитации - Yogashkola.

¿Qué es la meditación?

La meditación es la práctica de prestar atención a algo en el momento presente y controlar tus pensamientos, emociones y comportamiento. En esencia, es la práctica de ser consciente de tus pensamientos, emociones y comportamiento.

El objetivo de la meditación es ayudarte a ser más consciente de tus pensamientos, emociones y comportamiento. También puede ayudarte a manejar tu estrés, ansiedad y depresión. No es una práctica universal, pero es una de las mejores prácticas para individuos.

En los últimos años, la meditación ha ganado mucha atención por parte de la comunidad científica. Los estudios han demostrado que la meditación puede tener un efecto positivo en tu salud mental y física.

Hay muchos tipos de meditación. El tipo más popular se llama Mindfulness. La meditación de Mindfulness implica prestar atención al momento presente y mantener tu mente tranquila y enfocada.

Esta aplicación es la aplicación más completa para principiantes en el mundo.

Esta aplicación está creada para la audiencia de habla rusa.

Esta aplicación tiene lecciones en ruso.

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